新泰康医疗养老院

青岛养老院提醒腰痛腿麻 警惕腰椎滑脱

来源:青岛养老院

时间:2019-03-13 08:31

? ? 谢先生近半年来总是腰腿胀痛,伴有间歇性跛行,近日确诊为“腰椎滑脱”。他回忆说,自己开始只是小腿疼痛麻木,休息后可缓解,但后来变得严重无法忍受才来医院。青岛养老院提醒腰痛腿麻 警惕腰椎滑脱,谢先生在接受了开放复位椎体前柱融合内固定术治疗后,症状基本消失。
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? ? 腰椎滑脱好发于50岁以上的中老年人,多是由于椎间盘退行性变、关节突关节紊乱、周围韧带松弛、椎间隙不稳定,导致椎体后移所致,由于第四、五腰椎活动范围最大,同时负荷较大,所以最容易发生椎体滑脱。滑脱处关节不稳定,容易引起骨刺的增生,后期会压迫神经,继而出现走路不适、腿部酸麻无力等症状。轻度腰椎滑脱可保守治疗,如无效可通过微创椎间孔镜技术解决痛苦,但仍有一小部分患者需要通过外科手术治疗。
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? ? 长期伏案工作者是腰椎滑脱的高发人群,严重影响生活质量,那么,该如何有效预防腰椎滑脱呢?青岛养老院提醒腰痛腿麻 警惕腰椎滑脱,首先要保持良好的生活习惯,避免腰腿受凉和过度劳累;养成良好的站姿和坐姿,抬头挺胸,腰部平直,适当进行腰背部活动,及时缓解腰背肌肉疲劳;提重物时尽量避免弯腰,应该先屈膝下蹲提起重物,然后慢慢起身;锻炼身体时不要做压腿、弯腰等幅度过大的动作,减少脊柱受压;平时多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物,同时控制体重,避免体重过大对腰椎产生的负荷过重。

青岛养老院提醒腰痛腿麻 警惕腰椎滑脱

来源:青岛养老院 ?? 时间:2019-03-13 08:31
? ? 谢先生近半年来总是腰腿胀痛,伴有间歇性跛行,近日确诊为“腰椎滑脱”。他回忆说,自己开始只是小腿疼痛麻木,休息后可缓解,但后来变得严重无法忍受才来医院。青岛养老院提醒腰痛腿麻 警惕腰椎滑脱,谢先生在接受了开放复位椎体前柱融合内固定术治疗后,症状基本消失。
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? ? 腰椎滑脱好发于50岁以上的中老年人,多是由于椎间盘退行性变、关节突关节紊乱、周围韧带松弛、椎间隙不稳定,导致椎体后移所致,由于第四、五腰椎活动范围最大,同时负荷较大,所以最容易发生椎体滑脱。滑脱处关节不稳定,容易引起骨刺的增生,后期会压迫神经,继而出现走路不适、腿部酸麻无力等症状。轻度腰椎滑脱可保守治疗,如无效可通过微创椎间孔镜技术解决痛苦,但仍有一小部分患者需要通过外科手术治疗。
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? ? 长期伏案工作者是腰椎滑脱的高发人群,严重影响生活质量,那么,该如何有效预防腰椎滑脱呢?青岛养老院提醒腰痛腿麻 警惕腰椎滑脱,首先要保持良好的生活习惯,避免腰腿受凉和过度劳累;养成良好的站姿和坐姿,抬头挺胸,腰部平直,适当进行腰背部活动,及时缓解腰背肌肉疲劳;提重物时尽量避免弯腰,应该先屈膝下蹲提起重物,然后慢慢起身;锻炼身体时不要做压腿、弯腰等幅度过大的动作,减少脊柱受压;平时多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物,同时控制体重,避免体重过大对腰椎产生的负荷过重。


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